Tránh ngay những sai lầm này khi ép nước ép trái cây

2019-07-23 18:44:48

Không rửa sạch rau củ quả trước khi ép, cho nguyên liệu vào các loại máy ép hoa quả không đúng cách, chỉ ép mỗi trái cây không có rau củ… Còn có những sai lầm nào bạn đang mắc phải khi làm nước ép trái cây nữa? Xem ngay bài viết bên dưới nào!

Ép trái cây sao cho đúng

Không rửa hoặc rửa không sạch các loại trái cây, rau củ

Thuốc trừ sâu, chất bảo quản, bụi bẩn luôn hình thành một lớp mỏng xung quanh trái cây, rau củ bạn ăn hằng ngày. Để loại bỏ các lớp này trên thực phẩm của bạn, hãy rửa chúng dưới vòi nước chảy mạnh. Bạn cần chà mạnh tay với những trái cây, rau của có lớp vỏ ngoài cứng, với rau quả vỏ mềm thì nên chà nhẹ để tránh làm chúng bị bầm, dập.

Không rửa hoặc rửa không sạch các loại trái cây, rau củ

Bạn cũng có thể dùng công thức rửa rau củ quả tươi đơn giản là pha 1 ít giấm ăn hoặc rượu táo, thêm chút muối biển mịn hòa cùng nước hoặc dùng nước rửa rau quả được bán ở ngoài các cửa hàng, siêu thị để làm sạch trái cây, rau củ quả.

Nếu bạn quá vội cũng có thể rửa sạch bằng nước sau đó ngâm trái cây và rau củ với nước muối loãng cuối cùng rửa lại bằng nước sạch cũng được. 

Chỉ làm nước ép trái cây mà không cho thêm rau củ

Bạn có biết có khoảng 14,8 gr đường trong mỗi 100 gram xoài, 13,3 gr đường cho mỗi 100 gr táo. Mặc dù trái cây có chứa đường tự nhiên tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn kháng insulin hay bị bệnh tiểu đường thì uống nước ép trái cây mỗi ngày có thể là một điều tồi tệ đấy.

Chỉ làm nước ép trái cây mà không cho thêm rau củ

Để khắc phục điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp ép trái cây với các loại rau màu xanh có thể là 1, 2 hoặc nhiều loại trở lên nó giúp nước ép trái cây của bạn nhiều dưỡng chất hơn và quan trọng là ít đường.

Cho nguyên liệu vào các loại máy ép hoa quả không đúng cách

Máy ép vắt ly tâm nên xen kẽ ép cà rốt với táo, thực phẩm ít nước và nhiều nước với nhau để máy hoạt động tốt, nước ép ngon, bổ hơn

Máy ép hoa quả về cơ bản trên thị trường có 2 loại là loại ép trục vít tốc độ thấp và loại ép vắt ly tâm. Với máy ép trục vít tốc độ thấp, khi ép các loại rau có lượng chất xơ cao như rau bina thường bị tắc nghẽn nếu bạn cho quá nhiều rau vào ép cùng một lúc.

Cho nguyên liệu vào các loại máy ép hoa quả không đúng cách

Để khắc phục bạn cần giảm lượng rau bina hoặc xen kẽ ép vừa rau vừa các loại thực phẩm cứng như cà rốt, dưa leo và nhớ cắt nhỏ rau trước khi ép để ép nhanh, tiện và vệ sinh dễ dàng.

Với máy ép vắt ly tâm, nếu bạn ép số lượng lớn cùng một lúc các loại thực phẩm có hàm lượng nước thấp như cà rốt thì nó có thể sẽ bị văng ra khỏi máy khi ép. Bạn nên xen kẽ ép cà rốt cùng với một loại rau hoặc quả nhiều nước như xà lách hoặc táo. Khi làm sạch máy cũng đơn giản hơn.

Không uống ngay sau khi làm xong nước ép

Để tiêu thụ triệt để các loại vitamin, dưỡng chất có trong thực phẩm tươi, bạn cần uống nước ép từ thực phẩm tươi ngay sau khi ép. Nếu để nó ngoài không khí quá lâu, các enzyme, chất phytochemical và tất cả những dưỡng chất tốt sẽ bị ôxy hóa hoặc bị giảm.

Không uống ngay sau khi làm xong nước ép

Các chuyên gia khuyến cáo nên uống trong vòng 15 phút sau khi ép là thời gian lý tưởng nhất để bạn tiêu thụ đầy đủ chất dinh dưỡng có trong nước ép của mình.

Không rửa sạch máy ép hoa quả sau khi sử dụng

Luôn rửa máy ép hoa quả ngay sau khi sử dụng, không để quá lâu vì các bã thực phẩm có thể bị khô và bám dính vào các bộ phận, làm sạch rất khó khăn sau đó.

Không rửa sạch máy ép hoa quả sau khi sử dụng

Dù máy có tính năng tự làm sạch thì nếu để lâu không rửa, các bã này vẫn khó vệ sinh như thường, bạn nên làm sạch ngay khi dùng xong là tốt nhất. Nếu không có thời gian, hãy ngâm các bộ phận trong nước, những bộ phận không gắn với thân máy, động cơ để bã thực phẩm không khô lại, khi rửa máy ép sẽ nhẹ nhàng hơn.

Bạn làm nước ép trái cây, rau củ có thường mắc các sai lầm trên không, sửa ngay bạn nhé. Chia sẻ thêm kinh nghiệm làm nước ép cũng như sử dụng máy ép hoa quả hiệu quả hơn, hãy gửi ý kiến cho chúng tôi.

 Để có một chiếc máy ép tốt bạn có thể tham khảo thử 2 sản phẩm máy ép trái cây của Sơn Hùng bên dưới nhé

MÁY ÉP TRÁI CÂY TỐC ĐỘ CHẬM TEFAL ZC255
MÁY ÉP TRÁI CÂY BRAUN J500 MÁY ÉP TRÁI CÂY TỐC ĐỘ CHẬM TEFAL ZC255

Chức năng: 

  • Máy ép trái cây Braun J500 có công suất lớn
  • Miệng rộng có thể ép được cả quả, ép nhanh và khỏe
  • Dùng cho gia đình và cho nhà hàng

Chức năng: 

  • Sử dụng công nghệ hiện đại nhất thế giới
  • Ép được tất cả các loại hoa quả, ép liên tục nhiều giờ
  • Giữ nguyên màu, hương vị và vitamin tự nhiên trong trái cây
  • Chất lượng nước ép giàu chất dinh dưỡng gấp 5 lần máy ép thông thường.
  • Đa chức năng, đa công dụng, không gây tiếng ồn động cơ.
Tin cũ liên quan
Tin mới
Chảo chống dính loại nào tốt? loại chảo này có an toàn cho sức khỏe không? Mẹo sử dụng và bảo quản chảo chống dính bền lâu Cách làm bánh cuốn nóng bằng chảo chống dính Cách nướng gà nguyên con bằng lò nướng Cách sử dụng máy sấy tóc sao cho đúng Những lưu ý cần phải biết khi sử dụng bình thủy điện Dùng lò vi sóng để nướng thức ăn? 4 cách sử dụng bình thủy điện an toàn và lâu bền Các mẹo vặt hay khi ăn món nướng Mẹo sử dụng quạt điều hòa tiết kiệm điện năng trong ngày nắng 4 món cực ngon khi nấu bằng...nồi cơm điện Mứt mận phết bánh mì làm cực dễ với chảo chống dính Tránh ngay những sai lầm này khi ép nước ép trái cây Có nên dùng quạt điều hòa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hay không? Với chiếc chảo chống dính có ngay bắp rang vị Caramen chỉ 10 phút Mẹo sử dụng máy ép sao cho hiệu quả và bảo quản được bền lâu Cuối tuần thơm ngát với món cơm gà lá sen 7 bước làm sữa chua ngon sánh mịn bằng nồi cơm điện Sử dụng và bảo quản nồi inox [ Góc Tư Vấn ] Chọn mua máy xay sinh tố 1 cách chuẩn nhất [ Góc Tư Vấn ] Mua máy cạo râu như thế nào cho chuẩn ? Cạo râu như thế nào cho đúng ? [Góc Hướng Dẫn] Cách sử dụng máy xay sinh tố cho người mới [Góc Lưu Ý] Nhà có trẻ nhỏ, nên sử dụng quạt điều hòa thế nào cho đúng cách? [Góc Hướng Dẫn] Sử dụng máy xay cầm tay thế nào cho hiệu quả? [Góc Tư Vấn] Tại sao căn bếp nhà bạn lại cần một chiếc máy xay sinh tố ?

Liên hệ mua hàng:

DMCA.com Protection Status bepsonhung.vn